Semizotu: Faydaları Pratik Tarifleri
Semizotu, yeşil yapraklı bir sebze olup, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde sağlığa pek çok fayda sağlar. Semizotu besin değeri olarak 100 gramında 32 kalori, 1 gram protein, 0.2 gram yağ, 1 gram karbonhidrat, 20 mg C vitamini, 130 mg kalsiyum ve 3 mg demir bulunur. Semizotunun faydaları ise şunlardır: Çoklu doymamış yağ asidi türü olan…
Read More...