Şifalı Bitkiler

Uyku kalitesini arttırmak için içilebilecek birçok bitki çayı vardır. Bu bitki çayları, vücudu ve zihni rahatlatarak, uykuya dalmayı kolaylaştırır ve uyku süresini ve derinliğini arttırır. Uyku için faydalı olan bazı bitki çayları şunlardır:Papatya çayı: Papatya çayı, yüzyıllardır sakinleştirici ve yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğu bilinen…

Balgam, solunum yollarında ve akciğerlerde üretilen, su, tuz ve antikorlar içeren jölemsi bir sıvıdır. Balgam, vücutta toz, alerjen, kalıntı ve virüsleri yakalar ve dışarı atılmasını sağlar. Balgamın normal bir miktarı vardır ve vücut fonksiyonları için önemlidir. Ancak bazen balgam aşırı üretilebilir veya rengi ve kıvamı değişebilir. Bu durumda…

Baş dönmesi, tıp dilinde vertigo olarak adlandırılan, başın dönüyormuş gibi hissedilmesi durumudur. Baş dönmesi hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülebilen yaygın bir sağlık sorunudur. Baş dönmesi olan kişilerde denge kaybı, sersemlik, bulantı, kusma, terleme, kulak çınlaması gibi belirtiler görülür.Baş dönmesinin nedenleri arasında iç…

Gece öksürüğü, uyku kalitesini bozan ve yaşam konforunu azaltan yaygın bir sorundur. Özellikle kış aylarında ve mevsim geçişlerinde sıkça karşılaşılan gece öksürüğünün pek çok farklı nedeni olabilir. Viral enfeksiyonlar, alerjiler, astım, reflü gibi hastalıklar gece öksürüğünün arkasındaki suçlular olabilir.Gece öksürüğüne ne iyi gelir? Gece…