Kişisel Bakım

Selenyum, vücudun birçok işlevini yerine getirmesine yardımcı olan bir mineraldir. Bağışıklık sistemi, tiroid bezinin sağlıklı çalışması, DNA sentezi, üreme ve enfeksiyonlara karşı korunma gibi süreçlerde rol oynar. Ayrıca güçlü bir antioksidan görevi görerek vücudu serbest radikallerin zararlı…

Biotin, B grubu vitaminlerden biridir ve H vitamini veya B7 vitamini olarak da bilinir. Vücudun enerji üretmesine ve birçok fonksiyonunu yerine getirmesine yardımcı olur. Cilt, saç, tırnak, göz, karaciğer ve sinir sistemi sağlığı için çok faydalıdır. Ayrıca kolesterol ve kan şekeri seviyelerini…

Kolajen, vücudumuzun en önemli proteinlerinden biridir. Vücudun temel yapı taşlarından olan kolajen, ciltten saça, kemikten eklem ve organlara kadar tüm dokuların sağlıklı olmasına yardımcı olur. Kolajen, dokulara canlılık, esneklik ve dayanıklılık kazandırır. Bu nedenle kolajen eksikliği yaşlanma…

BCAA, sporcuların beslenme programlarında sıkça yer verdiği bir takviye gıdadır. Peki BCAA nedir, ne işe yarar ve nasıl kullanılır? Bu yazımızda BCAA hakkında merak edilenleri sizler için derledik.BCAA Nedir?BCAA (Branch Chain Amino Acid), lösin, izolösin ve valin adı verilen üç değişik…

Kolajen, vücudumuzun en önemli proteinlerinden biridir. Kemik, deri, kas, tendon, bağ dokusu, saç, tırnak ve cilt gibi pek çok dokuda bulunur ve bunların yapısını, sağlamlığını ve esnekliğini sağlar. Kolajen, vücudumuzun doğal yapıştırıcısı gibidir. Ancak yaşlandıkça vücudumuzda üretilen kolajen…

Yaşlılık lekeleri, derinin renk bozukluğu hastalığıdır. Derinin üst tabakasında pigment birikmesi sonucu oluşur. Bu lekeleri tedavi etmek için İbrahim Saraçoğlu’nun önerdiği bitkisel kürlerden yararlanabilirsiniz. Bu makalede, yaşlılık lekeleri tedavi kürü nedir, nasıl yapılır, hangi bitkiler…

Birçok kişide görülen ve bulaşıcı bir hastalık olan ayak mantarı, parmak aralarının kepeklenmesi ve kaşınmasıyla ortaya çıkar...

Doğal ve etkili cilt bakımı için ayva çekirdeği jelinin faydalarını keşfedin. Bu anti-enflamatuar ve nemlendirici bileşeni kullanarak kendi cilt bakım ürünlerinizi nasıl yapacağınızı öğrenin. Ayva çekirdeği jeli ile sağlıklı ve ışıltılı bir cilde kavuşabilirsiniz.Güzellik endüstrisi büyümeye…

Ayak kokusu gidermek amacıyla, az miktardaki basit malzemelerle yapılan koku giderici üç adet çay ve kür tarifi.Çam Yapraklarıyla Ayak Kokusu GidermeBir miktar çam yaprağı, 1 litre suda 10 dakika kaynatılır. Sonra 10 dakika demlenmeye bırakılır. Yapraklar süzüldükten sonra su halen ılıkken…