Zerdeçal Nasıl Kullanılır

Zerdeçal Nasıl Kullanılır

Zerdeçal : Mucize baharat zerdeçal doğru kullanılmadığında kendisinden beklenilen faydaları maalesef veremiyor. Zerdeçal ın şifasından azami şekilde faydalanabilmek için ise basit ama etkili birkaç ufak noktaya dikkat etmek yeterli.

Zerdeçal Nasıl Kullanılır

  1. Etkisini arttırmak için onu karabiberle birlikte tüketin. Etkisi çok daha artıyor.
  2. Yağ ile birlikte tüketmek etkinliğini yediye hatta sekize katlıyor.
  3. Zerdeçal kullanımı için makul miktar (kuru, toz halindeki) çeyrek çay kaşığıdır. Taze zerdeçal kökünün ise yarım santimi yetebiliyor.
  4. Pişirmek de etkiyi arttıran bir faktör.
  5. Çiğ zerdeçal iltihap baskılamada (diz ağrıları, bellek sorunları) pişmişi ise DNA’yı korumada yani kanseri önlemede daha etkilidir. Bu nedenle bazen çiğ, bazen de pişirerek yemek daha verimli olacaktır.
  6. Doğal halde tüketmek daha faydalıdır. Zerdeçal haplarının neredeyse hiçbiri yaramazdır. Zira tabletler sadece kurkumin yüklü zerdeçaldaki diğer doğal etken maddeleri içermiyor.
  7. Safra kesesi hastaları, özellikle de safra taşlılar ile böbrek taşı olanlar zerdeçaldan uzak durmalıdır.
  8. Zerdeçalı diğer baharatlarla karıştırıp tüketmek daha sağlıklıdır.
  9. Zerdeçalı sadece bildiğiniz, güvendiğiniz yerlerden temin edin. Bazı ürünlerde ağır metaller (kurşun, kadmiyum, arsenik) ile kirlenmeden şüphe ediliyor.

Kaynak: Dr. Michael Greger “How Not To Die”

Zeytinyağı Viagradan Daha Etkili Olabiliyor

İbni Sina’nın Şifa Reçeteleri

Bitkisel Yöntemlerle Et Benlerinden Nasıl Kurtulunur

 

write a comment

0 Comments

No Comments Yet!

You can be the one to start a conversation.

Add a Comment

Your data will be safe! Your e-mail address will not be published. Other data you enter will not be shared with any third party.
All * fields are required.