Burun Akıntısına Bitkisel Çözümler: Evde Yapabileceğiniz 7 Doğal Yöntem

0
(0)

Burun akıntısı, burun içindeki mukusun fazla üretilmesi veya incelmesi sonucu burun deliklerinden veya genizden akmasıdır. Burun akıntısı genellikle soğuk algınlığı, grip, alerji, sinüzit gibi enfeksiyon veya iltihaplanma durumlarında ortaya çıkar. Burun akıntısı bazen rahatsız edici, bazen de utanç verici olabilir. Burun akıntısını durdurmak için eczanelerde satılan ilaçlar veya spreyler kullanılabilir. Ancak bu ürünlerin yan etkileri olabilir veya uzun süreli kullanımda bağımlılık yapabilir. Bu nedenle burun akıntısına ne iyi gelir sorusunun cevabını doğal yöntemlerde aramak daha sağlıklı ve ekonomik olabilir.

Burun Akıntısı Neden Olur?

Burun akıntısının birçok nedeni olabilir. Bunlardan bazıları şunlardır:

  • Viral enfeksiyonlar: Soğuk algınlığı, grip, koronavirüs gibi virüsler buruna yerleşerek burun mukozasını tahriş eder ve mukus üretimini artırır. Bu da burun akıntısına yol açar.
  • Alerjiler: Polen, toz, hayvan tüyü, küf gibi alerjen maddeler buruna girdiğinde bağışıklık sistemi bunları yabancı olarak algılar ve histamin adlı bir madde salgılar. Histamin burunda şişlik, kaşıntı ve akıntıya neden olur.
  • Sinüzit: Sinüsler burun çevresindeki boşluklardır. Sinüslerde iltihaplanma olduğunda sinüzit adı verilen bir durum ortaya çıkar. Sinüzit burunda tıkanıklık, ağrı ve akıntıya sebep olur.
  • Hormonal değişiklikler: Gebelik, menopoz, adet dönemi gibi hormonal değişiklikler yaşayan kadınlarda burunda kan damarlarının genişlemesi sonucu burun akıntısı görülebilir.
  • İlaçlar: Tansiyon, depresyon, alerji gibi bazı ilaçlar burunda kuruluk veya akıntıya neden olabilir.
  • Burun yapısı: Burun kemiğinde eğrilik, polip, tümör gibi yapısal bozukluklar burunda tıkanıklık veya akıntının sebebi olabilir.

Burun Akıntısına Bitkisel Çözümler Nelerdir?

Burun akıntısını durdurmak için evde uygulayabileceğiniz bazı doğal yöntemler şunlardır:

  • Tuzlu su: Tuzlu su, burundaki mukusu incelterek akmasını kolaylaştırır. Ayrıca burundaki mikropları öldürerek enfeksiyonu önler. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Bir damlalık veya burun spreyi ile bu karışımı burun deliklerinize sıkın. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
  • Zencefil: Zencefil, antienflamatuar, antibakteriyel ve antiviral özellikleri sayesinde burun akıntısına iyi gelir. Zencefili çiğ olarak tüketebilir, çay olarak demleyebilir veya bal ile karıştırarak yiyebilirsiniz. Zencefil çayı için bir parça taze zencefili rendeleyin veya küçük küçük doğrayın. Bir bardak kaynar suya atın ve 10 dakika demlenmeye bırakın. Süzün ve içine biraz bal ve limon ekleyerek için.
  • Sarımsak: Sarımsak, güçlü bir antibiyotik ve antiseptik olarak bilinir. Sarımsak, burundaki enfeksiyonu temizler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Sarımsağı çiğ olarak yiyebilir, suda kaynatıp içebilir veya yemeklerinize ekleyebilirsiniz. Sarımsak suyu için birkaç diş sarımsağı soyun ve ezin. Bir bardak suya koyun ve kaynatın. Ilındıktan sonra süzün ve günde iki kez için.
  • Bal: Bal, doğal bir antibakteriyel, antienflamatuar ve nemlendiricidir. Bal, burundaki iltihabı azaltır, mukusu yumuşatır ve boğazı rahatlatır. Balı çayınıza ekleyebilir, zencefil veya sarımsak ile karıştırarak yiyebilir veya sade olarak kaşıkla alabilirsiniz.
  • Nane: Nane, mentol adlı bir bileşik içerir. Mentol, burundaki tıkanıklığı açar, mukusu inceltir ve nefes almayı kolaylaştırır. Nane çayını içebilir, nane yağını burnunuza sürüp koklayabilir veya nane yapraklarını kaynatıp buharını soluyabilirsiniz.
  • Karabiber: Karabiber, burun akıntısına sebep olan alerjenleri vücuttan atmak için hapşırma refleksini tetikler. Ayrıca kan dolaşımını artırarak burundaki şişliği azaltır. Karabiberi bal ile karıştırarak yiyebilir, çay olarak demleyebilir veya toz halinde burnunuza yaklaştırarak koklayabilirsiniz.
  • Zerdeçal: Zerdeçal, antienflamatuar, antibakteriyel ve antioksidan özellikleri ile burun akıntısına iyi gelir. Zerdeçal, burundaki iltihabı giderir, mukusu temizler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Zerdeçalı süt ile karıştırarak içebilir, yemeklerinize ekleyebilir veya toz halinde burnunuza yaklaştırarak koklayabilirsiniz.

Burun Akıntısı Nasıl Önlenir?

Burun akıntısını önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:

  • Bol sıvı tüketin: Su, çay, bitki çayları, meyve suları gibi sıvılar vücudunuzun nemli kalmasını sağlar ve mukusun incelmesine yardımcı olur.
  • Akıntıyı durdurmak için burun spreyi veya damlası kullanın: Burun spreyi veya damlası, burundaki kan damarlarını daraltarak şişliği ve akıntıyı azaltır. Ancak bu ürünleri doktor tavsiyesi olmadan uzun süre kullanmayın, çünkü bağımlılık yapabilir veya ters etki yapabilir.
  • Alerjenlerden kaçının: Burun akıntısına neden olan alerjen maddelerden mümkün olduğunca uzak durun. Polen, toz, hayvan tüyü, küf gibi alerjenlerden korunmak için evinizi sık sık temizleyin, hava filtresi kullanın, kapalı mekanlarda kalın, maske takın, alerji ilaçları kullanın.
  • Sigara içmeyin ve içilen ortamlardan uzak durun: Sigara dumanı burun mukozasını tahriş eder ve akıntıya neden olur. Sigara içmeyi bırakın veya azaltın. Sigara içilen ortamlarda bulunmaktan kaçının.
  • Baharatlı yiyeceklerden uzak durun: Baharatlı yiyecekler burunda kan akışını artırarak akıntıya neden olabilir. Baharatlı yiyecekleri tüketmekten kaçının veya azaltın.
  • Burun temizliğine önem verin: Burun akıntısını önlemek için burun temizliğine dikkat edin. Burun deliklerinizi yumuşak bir mendil veya peçete ile silin. Buruna yabancı cisim kaçmasını önlemek için burunu karıştırmayın veya sertçe üflemeyin.

Burun Akıntısına Bitkisel Çözümler

Burun akıntısı, birçok kişinin yaşadığı ve rahatsızlık veren bir sağlık sorunudur. Burun akıntısının nedenleri arasında enfeksiyon, alerji, sinüzit, hormonal değişiklikler, ilaçlar, burun yapısı gibi faktörler bulunur. Burun akıntısını durdurmak için eczanelerde satılan ilaçlar veya spreyler kullanılabilir. Ancak bu ürünlerin yan etkileri olabilir veya uzun süreli kullanımda bağımlılık yapabilir. Bu nedenle burun akıntısına bitkisel çözümler aramak daha sağlıklı ve ekonomik olabilir.

Burun akıntısına bitkisel çözümler arasında tuzlu su, zencefil, sarımsak, bal, nane, karabiber ve zerdeçal gibi doğal malzemeler bulunur. Bu malzemeleri çay olarak demleyebilir, bal ile karıştırarak yiyebilir, buruna sıkabilir veya koklayabilirsiniz. Bu yöntemler burundaki mukusu incelterek akmasını kolaylaştırır, burundaki iltihabı giderir, mikropları öldürür ve nefes almayı rahatlatır.

Burun akıntısını önlemek için ise bol sıvı tüketmek, nemlendirici kullanmak, alerjenlerden kaçınmak, sigara içmemek ve içilen ortamlardan uzak durmak, baharatlı yiyeceklerden uzak durmak ve burun temizliğine önem vermek gerekir.

Burun akıntısı yaşam kalitenizi düşürmesin. Doğal yöntemleri deneyerek burun akıntısından kurtulabilirsiniz. Ancak burun akıntısı şiddetli, uzun süreli veya başka belirtilerle birlikte ise mutlaka doktora başvurmalısınız.

BU İÇERİĞİ NE KADAR BEĞENDİNİZ?

Puanlamak için bir yıldıza tıklayın!

Ortalama değerlendirme 0 / 5. Oy sayımı: 0

Şu ana kadar oy yok! Bu gönderiye ilk oy veren siz olun.

Bu yazı sizin için yararlı olmadığı için üzgünüz!

Bu gönderiyi geliştirelim!

Bize bu yazıyı nasıl geliştirebileceğimizi söyleyin?

Keşfet

Paranormal Haber sitesinden daha fazla şey keşfedin

Okumaya devam etmek ve tüm arşive erişim kazanmak için hemen abone olun.

Okumaya Devam Edin